Quem diria que algo tão simples como ferver alguns ramos de alecrim poderia ter tantos efeitos benéficos para a sua saúde e bem-estar? Hoje no blog Fácil Receitas, vamos compartilhar uma receita tradicional, natural e incrivelmente poderosa: a infusão de alecrim. Simples, acessível e repleta de propriedades medicinais, essa preparação pode transformar sua rotina de forma surpreendente. E o melhor: você provavelmente já tem os ingredientes em casa!
O alecrim é uma erva aromática muito utilizada na culinária, mas o que poucas pessoas sabem é que ele também é um verdadeiro tesouro fitoterápico. Rico em antioxidantes, anti-inflamatórios naturais e com um aroma marcante que melhora até o humor, o alecrim pode ser seu novo aliado para melhorar a memória, aliviar dores e até fortalecer o sistema imunológico.
E se você acha que preparar essa receita é complicado, pode ficar tranquila. Ferver cinco ramos de alecrim é muito mais fácil do que parece. Com apenas alguns minutos, você estará saboreando um chá revigorante, perfumado e funcional. Então, pegue sua chaleira, chame uma amiga e venha fazer essa receita maravilhosa junto comigo!
Vamos aprender, experimentar e nos surpreender com os efeitos dessa receita natural e tão poderosa!
Ingredientes do “Chá de Alecrim Surpreendente”
- 5 ramos de alecrim fresco (ou 5 colheres de sopa do seco)
- 1 litro de água filtrada
- Opcional: fatias de limão, gengibre ou mel para potencializar o sabor e os efeitos
O protagonista dessa receita é, claro, o alecrim. Utilize preferencialmente os ramos frescos, que mantêm as propriedades naturais em maior concentração. No entanto, se você só tiver alecrim seco, também funciona muito bem. A água filtrada é essencial para garantir a pureza do preparo, já que estamos tratando de uma infusão terapêutica.
O tempo de preparo é muito rápido: em menos de 10 minutos você já tem um chá pronto para beber. Basta esperar ferver, descansar por alguns minutinhos e servir. Ideal para aqueles momentos do dia em que você quer relaxar, se energizar ou aliviar algum desconforto. A melhor parte é que você pode fazer e guardar na geladeira para consumir gelado ao longo do dia.
Modo de Preparo da Receita
- Ferva 1 litro de água em uma panela ou chaleira.
- Quando levantar fervura, adicione os 5 ramos de alecrim (ou as 5 colheres do seco).
- Deixe ferver por 3 a 5 minutos.
- Desligue o fogo e tampe a panela, deixando o chá descansar por mais 10 minutos.
- Coe e sirva. Se quiser, adicione rodelas de limão, lascas de gengibre ou um fio de mel.
- Beba quente ou gelado.
