Se você ama praticidade na cozinha e ainda por cima não abre mão de uma refeição deliciosa, vem comigo preparar essa maravilha de receita: Creme de Frango para Sanduíche Natural! Essa receita é perfeita para o lanche da tarde, para servir em festas, piqueniques ou até mesmo para vender. Além de ser extremamente fácil, ela agrada todo mundo e pode ser feita com antecedência e guardada na geladeira.
Sabe aqueles dias corridos em que a fome bate e você não quer perder tempo? O creme de frango é a solução ideal! Com poucos ingredientes e uma preparação super rápida, você resolve o lanche da família toda em minutos. Sem contar que o sabor é incrível e dá para incrementar com outros ingredientes que você tiver em casa.
E o melhor: é uma receita super versátil. Pode ser servida com pães integrais, pão francês, wraps, torradinhas ou até recheando uma tapioca. Ah, e para quem adora uma receita econômica e prática, essa aqui é um verdadeiro tesouro! Então bora para a cozinha preparar essa delícia comigo?
Ingredientes do Super Creme de Frango Natural
- 2 xícaras de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura média ralada
- 1/2 lata de milho verde escorrido
- 1/2 caixinha de creme de leite (ou iogurte natural para uma versão mais leve)
- 4 colheres de sopa de maionese
- Sal a gosto
- Cheiro-verde picado a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Essa receita leva ingredientes simples que provavelmente você já tem em casa. O frango pode ser aproveitado de um preparo anterior, como aquele do almoço de ontem. A cenoura dá crocância e um toque adocicado leve, o milho traz suavidade e cor, e o creme de leite com a maionese cria a base cremosa perfeita para o recheio.
O tempo de preparo é rapidíssimo: em menos de 20 minutos você tem um recheio pronto e saboroso. Se você deixar o frango já cozido e desfiado na geladeira, então é ainda mais rápido. Ideal para quem quer algo prático sem abrir mão do sabor e da apresentação.
Modo de Preparo da Receita
- Cozinhe o peito de frango com temperos leves, desfie bem e reserve.
- Em um recipiente, junte o frango desfiado, a cenoura ralada e o milho.
- Adicione o creme de leite e a maionese, misturando tudo até ficar homogêneo.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto.
- Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Isso ajuda a realçar os sabores.
E pronto! Em poucos passos você tem um creme saboroso, nutritivo e ideal para rechear seu sanduíche natural. Dá até vontade de fazer mais só pra garantir que vai sobrar um pouco pra amanhã.
Uma Versão Saudável e Leve da Receita
Se você quer manter a forma ou precisa adaptar a receita para uma alimentação mais saudável, temos uma versão excelente:
- Substitua a maionese por iogurte natural ou requeijão light.
- Use frango grelhado sem pele.
- Troque o milho por ervilhas frescas ou abobrinha ralada.
- Acrescente chia ou linhaça para uma dose extra de fibras.
- Evite sal e aposte em temperos naturais como cúrcuma e limão.
Essa versão fica leve, rica em proteínas e fibras, ideal para quem está de dieta ou quer um lanche saudável durante a semana.
